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LAB NUTRITION
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Descripción
Modo de uso
Glosario
Preguntas frecuentes
Entreno fuerte, ¿la tomo antes o después de entrenar?
No está pensada como toma puntual pre o post entrenamiento. La indicación es de 1 a 2 cápsulas diarias con una comida principal, y en el uso deportivo la cereza ácida se emplea de forma continua durante los días alrededor de la carga fuerte, no como una dosis aislada el día del entreno.
¿Me va a dar sueño? Leí que tiene melatonina.
La cereza ácida contiene melatonina de forma natural, pero en cantidades muy pequeñas frente a un suplemento de melatonina como tal. No es un inductor del sueño y no debería adormecerte de día. Si prefieres curarte en salud, tómala con la cena.
¿Es lo mismo que tomar jugo de cereza?
No en concentración. Cada cápsula equivale a 1000 mg de cereza ácida a partir de un extracto 4 a 1, un aporte que en jugo implicaría bastante volumen y bastante azúcar. La cápsula te da los polifenoles sin el azúcar del jugo.
¿Cuánto me dura el frasco?
Trae 90 cápsulas. A una diaria te rinde tres meses; a dos diarias, mes y medio. Si la usas solo en bloques de mayor carga de entrenamiento, te durará bastante más.
Tomo anticoagulantes, ¿hay algún cuidado?
Sí, ese es un caso para consultar antes. Los extractos concentrados de fruta pueden interactuar con algunos tratamientos y este es un extracto 4 a 1. Si tomas anticoagulantes u otra medicación crónica, estás embarazada o dando de lactar, habla con tu médico antes de empezar.
Apoyo antioxidante
Soporte para el sueño
Propiedades antiinflamatorias
Recuperación física