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LAB NUTRITION
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Descripción
Modo de uso
Glosario
Preguntas frecuentes
No tiene sabor, ¿con qué la mezclo?
Es glutamina pura sin saborizantes, así que en agua casi no le cambia el gusto. También puedes echarla a tu batido de proteína, a un jugo o al yogurt y pasa desapercibida. Con unos 200 ml de líquido basta para los 5 g del scoop.
¿Cuándo la tomo y cuánta al día?
La pauta del producto es 5 g antes o después de entrenar y 5 g antes de dormir. El rango recomendado va de 10 a 20 gramos diarios según tu composición corporal, tu nivel de actividad y tu estado de salud. Si no estás seguro de tu dosis, consultala con un nutricionista.
¿Me sirve si mi tema es más digestivo que muscular?
La glutamina es la principal fuente de energía de las células del intestino, y por eso se usa como apoyo en salud digestiva y en la absorción de nutrientes. Es un complemento, no un tratamiento: si tienes un diagnóstico intestinal, coordínalo con tu médico antes de sumarla.
Cuando subo la carga de entrenamiento me enfermo seguido, ¿ayuda en eso?
Es uno de sus usos más estudiados: la evidencia sugiere que la glutamina ayuda a sostener la función inmune cuando el entrenamiento es intenso y prolongado, que es justo cuando las defensas tienden a bajar. No es un medicamento ni previene enfermedades. Si te enfermas con frecuencia, lo primero es que lo revise un médico.
¿Para cuánto tiempo me alcanza el envase?
Rinde 120 servicios de 5 g. Si sigues la pauta de dos tomas diarias, te alcanza para unos dos meses de uso continuo. Si la usas solo los días de entrenamiento, te dura bastante más.
PREVENIR LESIONES DURANTE EL ENTRENAMIENTO
FORTALECER EL SISTEMA INMULOGICO
MEJORAR EL FUNCIONAMIENTO DEL INTESTINO
EQUILIBRAR LA FLORA INTESTINAL